卢梅坡《雪梅》中这样写：
梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
常跟人做比较，会产生一种错觉：幸福总是别人的，自己总是不如意；别人总是正确的，自己总是错误的。
其实，快乐生活很简单，不在于拥有的多，而在于比较的少。
不比较，是一种自信
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家，未成名前参加过一场世界级别的比赛。
他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。
他觉得是乐谱有问题，但自己只是一个参赛选手，而在座的权威人士都坚持认为乐谱是正确无误的。。
面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：
＂不！一定是乐谱错了！＂
话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的＂圈套＂，以此来检验指挥家在发现乐谱错误，并遭到权威人士＂否定＂的情况下，能否坚持自己的正确主张。
前两位参赛虽然也发现了错误，但是终因随声附和权威们的意见而被淘汰。
小泽征尔却因坚持自己不与他人的意见比较，充满自信，摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中说：
与别人比较，是悲惨生活的开始。很多人在与他人的比较中，失去了自信和生活的勇气，甚至生发出“羡慕嫉妒恨”。
真正的自信，从来就不是建立在与他人的比较当中。
只有不自信的人，才会在与别人的比较中，找到对自己的肯定。
不比较，支一种远见
美国的心理学家威廉曾经是一个爱计较得失的人。
他知道华盛顿哪家店里的袜子最便宜，哪家店里的蛋糕经常做促销，甚至知道哪家快餐店会比其他快餐店多给顾客一张餐巾纸。
每次出门都要仔细比较，算计好促销力度，算计好送的餐巾纸有几张。
但是，这种算计并没有给他带来多少快乐，相反，太过于计较的性格让他疾病缠身。
32岁的他，在病痛的折磨中恍然醒悟，并且开始了关于“能算计者”的研究，在大量的事实论据下，得出了这样的一个结论：
凡是太爱计较、太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。
每天过于计较得失，沉溺其中无法自拔，会让人习惯看眼前而不顾长远。
将太多的算计埋藏于心，长久以往，心眼越来越小，焦虑越来越多，再无快乐可言。
不比较，是一种知足
有个在河边钓鱼的人，他钓了很多的鱼，但每钓上一条，都要拿尺子量一量。奇怪的是，只要比尺子大的鱼，他都丢回河里。
其他钓鱼的人非常不解问道：“别人都希望钓大鱼，为什么只有你将大鱼全部都丢回了河里呢？”
这人轻松地回答道：“因为我家里的锅子只有尺子这么长，太大的鱼装不下的”。
不让无穷的欲念攫取己心，够用就好，这是他的生活态度。善于知足者，欢喜常随。
不比较，不是不听人言的骄傲，而是任你滔滔不绝，我自心有主见；
不比较，不是满不在乎的消极，而是任你斤斤计较，我自心怀宽广；
不比较，不是不思进取的懒怠，而是任你贪心占有，我自知足常乐。
生活的快乐，从来不是拥有的多，正是因为比较的少。
凡事不比较，心平静安然，则凡事不觉得吃亏；喜欢比较的人，无法心平气和，反而常常吃大亏。